Fit & Aktiv - TuS Langenheide

Fit und Aktiv beim TuS Langenheide in Werther steht für Bewegung, Gesundheit und gemeinsames Training im Verein. In diesem Bereich bündelt der Verein seine Angebote aus Gymnastik, Turnen und allgemeinen Fitnessgruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ziel ist es, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl nachhaltig zu fördern.

Die Trainingsgruppen richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene, die sich regelmäßig bewegen und in einer festen Gemeinschaft aktiv sein möchten. Dabei stehen Freude an der Bewegung, persönliche Entwicklung und das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt.

Der TuS Langenheide bietet damit ein vielseitiges Fitness und Gymnastikangebot in Werther, das sportliche Aktivität mit Gemeinschaft verbindet. Wer aktiv bleiben, neu einsteigen oder etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet hier das passende Umfeld im Vereinssport.

Eltern-Kind-Turnen

Eltern Kind Turnen beim TuS Langenheide in Werther bietet Kindern und Eltern die Möglichkeit, gemeinsam spielerisch Bewegung zu entdecken und wertvolle Zeit miteinander zu verbringen. In einer fröhlichen und sicheren Atmosphäre fördern wir Koordination, Gleichgewicht, Vertrauen und Freude an der Bewegung.

Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von zwei bis vier Jahren, die zusammen mit einem Elternteil erste Bewegungserfahrungen sammeln möchten. Durch Klettern, Balancieren, Springen und einfache Bewegungslandschaften entwickeln die Kinder ihr Körpergefühl, ihre Motorik und ihr Selbstvertrauen. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Turnen die Bindung zwischen Eltern und Kind.

Der TuS Langenheide ist eine Anlaufstelle für Eltern Kind Turnen in Werther und Umgebung. Hier erleben Familien Sport im Verein, lernen andere Familien kennen und schaffen eine Grundlage für langfristige Freude an Bewegung.

Hinweis: Der Kurs ist geeignet für Kinder ab dem zweiten bis zum vierten Lebensjahr.

Übungsleiterin: Sinika Gerkensmeier / Darja Bork

Kontakt über Alex Bräuer Mobil: 0160 91216406

Trainingszeit: Montags von 16:00 – 17:00 Uhr

Hockergymnastik

Unsere Hockergymnastik bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu stärken – ideal für alle, die fit bleiben und dabei entspannt trainieren möchten. Die Übungen im Sitzen fördern Mobilität und Wohlbefinden in geselliger Runde.

Übungsleiterin: Elisabeth Meyer zu Rahden

Kontakt Mobil: 0177 5123320

Trainingszeit: Montags von 17:00 – 18:00 Uhr

Tabata
Der Tabata-Kurs bietet dir ein hochintensives Intervalltraining, das Ausdauer und Muskelkraft in kurzer Zeit effektiv steigert. Ideal für alle, die ein schnelles und herausforderndes Workout suchen! Übungsleiterin: Sabine Stiller Kontakt über Alex Bräuer Mobil: 0160 91216406 Trainingszeit: Montags von 19:00 – 20:00 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene

Unser Pilates-Kurs für Fortgeschrittene vertieft die Techniken und stärkt gezielt Körpermitte, Flexibilität und Haltung. Perfekt für alle, die ihre Pilates-Praxis weiterentwickeln und neue Herausforderungen meistern möchten!

Übungsleiterin: Elisabeth Meyer zu Rahden

Kontakt Mobil: 0177 5123320 (Aktuell keine Plätze frei!)

Trainingszeit: Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr

Fitnesskurs
Unser Fitnesskurs bringt dich mit Musik und Spaß in Bewegung: Nach einem aktiven Warm-Up für Herz und Kreislauf stärken wir Rücken, Bauch und Co. – perfekt für alle, die Fitness ganzheitlich erleben und ihre Beweglichkeit verbessern wollen! Übungsleiterin: Nicole Grünkemeier Kontakt über Eckhard Lohmann Mobil: 0172 1685037 Trainingszeit: Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr
Bodyfit

Unser Bodyfit-Kurs kombiniert abwechslungsreiche Übungen für Kraft und Ausdauer, um den ganzen Körper zu formen und zu stärken. Ideal für alle, die mit Energie und gezieltem Training ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten!

Übungsleiterin: Kerstin Schräder

Kontakt Mobil: 0171 8484200

Trainingszeit: Donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr

Babys in Bewegung

Babys in Bewegung beim TuS Langenheide in Werther fördert spielerisch die motorische Entwicklung der Kleinsten und stärkt ihre Sinne durch vielfältige Bewegungsanreize. In einer sicheren und liebevollen Umgebung entdecken Babys gemeinsam mit Mama oder Papa neue Bewegungsmöglichkeiten und sammeln erste Körpererfahrungen.

Durch abwechslungsreiche Bewegungslandschaften, sanfte Übungen und altersgerechte Impulse werden Koordination, Gleichgewicht und Wahrnehmung gefördert. Gleichzeitig unterstützt das gemeinsame Erleben die Bindung zwischen Eltern und Kind und schafft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Der TuS Langenheide bietet mit diesem Kurs ein frühes Bewegungsangebot für Familien in Werther und Umgebung. Babys erleben hier erste sportliche Erfahrungen im Verein und Eltern lernen andere Familien kennen.

Hinweis: Der Kurs ist geeignet für Kleinkinder ab dem ersten Krabbeln bis etwa zum zweiten Lebensjahr.

Hierbei ist eine Zeitstunde in der Zeit von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr frei wählbar.

Übungsleiterin: Sonja Bräuer

Kontakt Mobil: 0177 4705487

Trainingszeit: Freitags von 16:30 – 18:30 Uhr

Reha-Sport

Seit dem Jahr 2005 wird beim TuS Langenheide unter der Leitung von Eva Zurmühlen Reha-Sport angeboten. Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit orthopädischen Einschränkungen.
Mit einer Verordnung vom Arzt kommen die Teilnehmer*innen zu einer der beiden Gruppen. Die Kosten werden für 1 ½ Jahre von der Krankenkasse übernommen. Wenn die Verordnung abgelaufen ist, haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit weiterhin am Gruppenangebot auf eigene Kosten teilzunehmen. Davon machen einige Teilnehmer*innen schon seit Jahren Gebrauch.
Es wird die Haltemuskulatur mit und ohne kleine Handgeräte und dem Gewicht des eigenen Körpers trainiert. Sturzprofilaxe Kraftaufbau, Ausdauertraining mit Musikbegleitung sowie Dehn- und Koordinationsübungen sind ebenso Inhalte der Stunde.
In all‘ den Jahren wurden darüber hinaus viele gemeinsame Tagesausflüge zu unterschiedlichen Städten unternommen. Theaterbesuche und Besichtigungen waren Highlights außerhalb der Trainingsstunden.

Übungsleiterin: Eva Zurmühlen

Kontakt: Telefon 05203 9181841 oder Mobil 0152 37007332

Trainingszeit: Donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr oder von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Trainingsort: Bürgerbegegnungsstätte Haus Werther (Schloßstr. 36 in 33824 Werther)