Fit & Aktiv
Hier dreht sich alles um Bewegung, Balance und Begeisterung! Gymnastik und Turnen sind mehr als nur Sport – sie fördern Kraft, Koordination und Körpergefühl und machen vor allem riesigen Spaß! Ob Kinder, Einsteiger oder Fortgeschrittene, bei uns findest du alles, was du brauchst, um deine Leidenschaft zu entfachen und dein Können auf das nächste Level zu bringen.
Lass dich von unserer Vielfalt inspirieren, entdecke Tipps und Tricks, und erlebe das Gefühl, Teil einer dynamischen Gemeinschaft zu sein. Schau vorbei, mach mit und spüre die Energie, die Gymnastik und Turnen freisetzen können!
Komm ins Team – Deine Turn-Zeit beginnt jetzt!
Unser Eltern-Kind-Turnen bietet Kindern und Eltern die Möglichkeit, gemeinsam spielerisch Bewegung zu entdecken und dabei wertvolle Zeit miteinander zu verbringen. In fröhlicher Atmosphäre fördern wir Koordination, Vertrauen und Freude an der Bewegung – ideal für die Kleinsten und ihre Eltern!
Hinweis: Dieser Kurs ist ideal für Kinder ab dem 2. Lebensjahr bis zum 4. Lebensjahr.
Übungsleiterin: Sinika Gerkensmeier
Kontakt über Alex Bräuer Mobil: 0160 91216406
Trainingszeit: Montags von 16:00 – 17:00 Uhr
Unsere Hockergymnastik bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu stärken – ideal für alle, die fit bleiben und dabei entspannt trainieren möchten. Die Übungen im Sitzen fördern Mobilität und Wohlbefinden in geselliger Runde.
Übungsleiterin: Elisabeth Meyer zu Rahden
Kontakt Mobil: 0177 5123320
Trainingszeit: Montags von 18:00 – 19:00 Uhr
Unser Pilates-Kurs für Fortgeschrittene vertieft die Techniken und stärkt gezielt Körpermitte, Flexibilität und Haltung. Perfekt für alle, die ihre Pilates-Praxis weiterentwickeln und neue Herausforderungen meistern möchten!
Übungsleiterin: Elisabeth Meyer zu Rahden
Kontakt Mobil: 0177 5123320 (Aktuell keine Plätze frei!)
Trainingszeit: Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Unser Bodyfit-Kurs kombiniert abwechslungsreiche Übungen für Kraft und Ausdauer, um den ganzen Körper zu formen und zu stärken. Ideal für alle, die mit Energie und gezieltem Training ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten!
Übungsleiterin: Kerstin Schräder
Kontakt Mobil: 0171 8484200
Trainingszeit: Donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Unser Kurs „Babys in Bewegung“ fördert spielerisch die motorische Entwicklung der Kleinsten und stärkt ihre Sinne durch vielfältige Bewegungsanreize. Dieser Kurs ist für Babys ab dem ersten Krabbeln Gemeinsam mit Mama oder Papa erleben Babys hier erste Abenteuer in einer sicheren und liebevollen Umgebung.
Hinweis: Dieser Kurs ist ideal für Kleinkinder ab dem ersten Krabbeln bis etwa 14/15 Monate.
Übungsleiterin: Sonja Bräuer
Kontakt Mobil: 0177 4705487
Trainingszeit: Freitags von 16:15 – 17:15 Uhr
Unser Kurs „MAXI-Babys in Bewegung“ unterstützt aktiv die Entdeckungsfreude und motorische Weiterentwicklung für Babys, die schon mobiler sind. Gemeinsam mit den Eltern können die Kleinen ihre Welt spielerisch und sicher erkunden.
Hinweis: Dieser Kurs ist ideal für Kleinkinder ab etwa 14/15 Monate bis zum 2. Lebensjahr.
Übungsleiterin: Sonja Bräuer
Kontakt Mobil: 0177 4705487
Trainingszeit: Freitags von 17:30 – 18:30 Uhr
Seit dem Jahr 2005 wird beim TuS Langenheide unter der Leitung von Eva Zurmühlen Reha-Sport angeboten. Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit orthopädischen Einschränkungen.
Mit einer Verordnung vom Arzt kommen die Teilnehmer*innen zu einer der beiden Gruppen. Die Kosten werden für 1 ½ Jahre von der Krankenkasse übernommen. Wenn die Verordnung abgelaufen ist, haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit weiterhin am Gruppenangebot auf eigene Kosten teilzunehmen. Davon machen einige Teilnehmer*innen schon seit Jahren Gebrauch.
Es wird die Haltemuskulatur mit und ohne kleine Handgeräte und dem Gewicht des eigenen Körpers trainiert. Sturzprofilaxe Kraftaufbau, Ausdauertraining mit Musikbegleitung sowie Dehn- und Koordinationsübungen sind ebenso Inhalte der Stunde.
In all‘ den Jahren wurden darüber hinaus viele gemeinsame Tagesausflüge zu unterschiedlichen Städten unternommen. Theaterbesuche und Besichtigungen waren Highlights außerhalb der Trainingsstunden.
Übungsleiterin: Eva Zurmühlen
Kontakt: Telefon 05203 9181841 oder Mobil 0152 37007332
Trainingszeit: Donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr oder von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Trainingsort: Bürgerbegegnungsstätte Haus Werther (Schloßstr. 36 in 33824 Werther)
Unsere Gymnastik und Turn Kurse finden in der Turnhalle der Grundschule Langenheide statt.
